Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2015
|
122,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1050 kcal
|
Grasa: 26,54g | Prot: 127,45g | Carbh: 69,95g.
Desayuno: ViSalus Vi-Shape Nutritional Shake Mix, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Almuerzo: Tasty Classics Cream of Jalapeno Soup, Trader Joe's Hass Avocado, Skinless Chicken Breast, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots, Italian Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Cena: Bush's Best Pinto Beans, Fresh & Easy Pico De Gallo, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Day Farms Hard Boiled Eggs, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce. más...
|
|
4000 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JeremyDill
|