Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2015
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 20,99g | Prot: 111,71g | Carbh: 137,69g.
Desayuno: Coffee & semi skimmed milk, Coffee & semi skimmed milk, Weetabix Weetabix and Milk. Almuerzo: Coffee & semi skimmed milk, Weetabix Weetabix and Milk. Cena: Coffee & semi skimmed milk, Iceland Freshly Frozen Mixed Vegetables, Bisto Gravy Granules, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Coffee & semi skimmed milk, Cucumber (with Peel) , Tesco Cooked Ham, Nimble Wholemeal Bread . Pasa Bocas / Otros: Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Reparación - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pensloss
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