Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2024
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 63,07g | Prot: 92,18g | Carbh: 115,69g.
Desayuno: Egg White, Egg, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese. Almuerzo: Pork Loin (Tenderloin), Good & Gather Maple Bourbon Bacon Chopped Salad Kit. Cena: Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Jasmine Rice (Cooked), Good & Gather Maple Bourbon Bacon Chopped Salad Kit. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Anna's Ginger Thins, Cuties Mandarin Orange, Lowfat Tortilla Corn Chips, Strawberries. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 22 horas y 23 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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