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19.7
28.4
30.80
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45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1046 kcal
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Grasa: 27,70g | Prot: 66,46g | Carbh: 127,74g.
Desayuno: 日本ハム ロースハム, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 森永 ビビダス 脂肪0. Almuerzo: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, しめじ, 卵, ブロッコリースプラウト, 生しらす, うに, 米. Cena: ブロッコリー, ナン, 和牛ヒレ. Pasa Bocas / Otros: 山崎製パン 豆大福(つぶあん). más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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