Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2022
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120 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 70,37g | Prot: 78,76g | Carbh: 147,94g.
Desayuno: Pempek, Pempek, Pempek. Almuerzo: Gado Gado. Cena: Gado Gado, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Kentang Rebus. Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Telur, Garuda Kacang Telur, Garuda Kacang Telur. más...
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3451 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, senam aerobik - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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