Diario de riekedoesit, 22 jul. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2015
86,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2015:
2779 kcal Grasa: 93,20g | Prot: 109,44g | Carbh: 216,06g.   Desayuno: Orangensaft, Obstkuchen. Almuerzo: Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Birnen, Schuhbecks Spinatpfannkuchen mit Hirtenkäse und Tomatensauce. Cena: Ofterdinger NudelsalatNudelsalat mit Lyoner und Ei, Aldi Putensteak, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Paprikamarinade. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330 ml). más...
2112 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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