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Wuuuusch
endlich, 😃 genau getrackt
Erkältung vorbei, 2 Tage Aqua Gymnastik
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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979 kcal
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Grasa: 37,56g | Prot: 50,67g | Carbh: 107,07g.
Desayuno: Milbona Quark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Schwartau Extra Zero Himbeere, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Harry Eiweißbrot. Almuerzo: Gut & Günstig Käsekuchen, Nautica Heringssalat mit Roter Bete und Gurken. Cena: Nektarinen, Zespri Kiwi Gold . más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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