Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2015
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 65,32g | Prot: 82,67g | Carbh: 138,33g.
Desayuno: Egg, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Light Butter, essential flax seed bread, Best Foods, kimchi, deli chicken . Cena: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Sun Yun Mild Kimchee, Lemon Grass Thai Chicken Fried Rice, Macaroni or Noodles with Cheese, Cabernet Sauvignon Wine, Kerrygold Pure Irish Butter. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 5 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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