Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2024
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1762 kcal
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Grasa: 35,13g | Prot: 158,74g | Carbh: 195,32g.
Desayuno: Continente Barra de Cereais, Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Lay's Originais, Pão Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 36 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 8 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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