Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2024
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2450 kcal
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Grasa: 91,96g | Prot: 107,69g | Carbh: 290,74g.
Desayuno: 태광선식 옛날 11곡 미숫가루, 연세우유 연세우유, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 켈로그사 첵스 초코, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almuerzo: 배추김치, 단무지, 양배추 샐러드와 드레싱, 밥, 돈까스소스, 돈까스, 칼국수. Cena: 배추김치, 잡곡밥, 곰곰 바쏘 엑스트라버진 올리브오일, 리고 땅콩버터, 오뎅. Pasa Bocas / Otros: 이마트 센베이, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
걷기_9000보 - 1 hora y 30 minutos, 팔굽혀펴기_400회 - 40 minutos, 걷기_10000보 - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 58 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 5 horas y 12 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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