тренировка 🏋️♀️ первая после операции, на удивление, было не очень тяжело 😊❤💕
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1691 kcal
|
Grasa: 65,04g | Prot: 125,77g | Carbh: 156,25g.
Desayuno: Зеленый Листовой Салат, Ярче Курица Запечённая, Яйцо Куриное, Магнит Апельсин. Almuerzo: Сарафаново Сливки 10%, Пятерочка Груша Сезонная , Творог 0%, Ярче Курица Запечённая. Cena: Абрикос, Простоквашино Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Fit Active Топпинг Сливочная Карамель, Пятерочка Груша Сезонная , Вологодский Пломбир Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Пятерочка Яблоко Сезонное , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. más...
|
Ganando 11,2 kg a la Semana
|