Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2024
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1974 kcal
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Grasa: 72,67g | Prot: 73,79g | Carbh: 168,50g.
Desayuno: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread, Butter. Cena: Chicken Satay, Iceland Crispy Chilli Beef, Chinese Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Stella Artois Lager. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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