Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2024
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 74,06g | Prot: 132,38g | Carbh: 133,29g.
Desayuno: Unsweetened Coconut Milk, Heinz Ketchup No Sugar Added, Almonds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Grapefruit (Pink and Red and White), Egg White, Avocado, Egg. Almuerzo: Organic Spring Mix, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel). Cena: Quinoa (Cooked), Cooked Broccoli (from Fresh), Salmon. Pasa Bocas / Otros: Promasil Isolate Decadent Chocolate, Gala Apples, Bananas, Avocado. más...
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2417 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trotar - 8/kph - 35 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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