Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2015
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
3286 kcal
|
Grasa: 67,18g | Prot: 310,01g | Carbh: 344,31g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Continente Solúvel de Cevada sem Café, Salutem Multi Cereais Crocante, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Pêssegos. Almuerzo: Continente Esparguete de Trigo Integral, Pingo Doce Massa Espiral, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Continente Esparguete de Trigo Integral, Nozes de Nogueira, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Xcore Nutrition Nutri Whey, Xcore Nutrition Nutri Whey, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Xcore Nutrition Nutri Whey. más...
|
|
2190 kcal
|
Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de josecarlos09
|