|
Из-за ночного дожора отеки. Из кетоза я вышла. Глюкоза в крови 4,7 (идеально), кетоны в крови 0,2. Отек буду сгонять гимнастикой
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 79,04g | Prot: 59,75g | Carbh: 77,69g.
Desayuno: Оливковое Масло, Бекон (Жареный), Скрамбл из яиц, Абрикос. Almuerzo: Низкоуглеводный хлеб, Цукини, Ашан Фасоль Белая Продовольственная Тип1, Нектарины. Cena: Кабачки, Принцесса Ява Чай Каркаде, Черешня, Пармезан Сыр, Шампиньоны, Говядина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Горячий кэроб на кокосовом молоке. más...
|
|
1358 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Лада, доброе утро! ☀️🌺🌺🌺☀️ поздравляю с отличными показателями 👍🏻
26 jun. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
А у меня вчера так сильно отекли пальцы рук, что больно было сжать в кулаки, сегодня все хорошо.
26 jun. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Доброе утро! Спасибо, Саша:) Посмотрим, как долго продержится этот результат .
26 jun. 24 por el miembro: Л_а_д_а
|
Ого, Саша... Как-то это слишком у тебя с отеком было :(
26 jun. 24 por el miembro: Л_а_д_а
|
Лада, а что ты такого в ночи подъедала?🧐 а то я тоже такой сахарок с утра хочу😁
26 jun. 24 por el miembro: olga.kraspol
|
Оля ночью я ела 2 кусочка низкоуглеводного хлеба, кусочек карбонада и пармезан чуть. Запивала горячим каркаде
26 jun. 24 por el miembro: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л_а_д_а
|