Diario de kbrammer, 23 jul. 15

Already losing vacation water, need to increase exercise to get going on a better path.

102,0 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1034 kcal

Grasa: 49,59g | Prot: 61,29g | Carbh: 57,42g.   Desayuno: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall), Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap. Almuerzo: Specialty's Chicken Cobb Salad (Small). Cena: Cooked Green Cabbage, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), White Table Wine, Corned Beef Brisket (Cured). más...

2520 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...