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26 jun. 24
Diario de karsten.degen, 26 jun. 24
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Und das nach dem Urlaub 😳
90,9 kg
Disminuído hasta ahora:
15,3 kg
.
Aún para ir:
2,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 junio 2024:
1044 kcal
Grasa: 45,00g | Prot: 53,81g | Carbh: 105,76g.
Almuerzo:
Basmati-Reis, Chili Con Carne mit Bohnen.
Merienda:
Süße Zimtschnecke.
Cena:
Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Gutes Land Gouda , Metzgerfrisch Kochschinken, Hotdog.
más...
1968 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
48 Seguidores
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Comentarios
👍
26 jun. 24 por el miembro:
traeumerin46
sprühkäse bringts 😃👍🏽
26 jun. 24 por el miembro:
nöhöhöhö
💪🏻💪🏻💪🏻 Gute Balance gehabt🧘
26 jun. 24 por el miembro:
•°•♡Veggie'Girl♡•°•
😀 super, die Zimtschnecken und das Bier haben sich ja ausgezahlt 😅
26 jun. 24 por el miembro:
kami katz
Morgen Fähre bekommen und gleich auf die Waage. Super Urlaub und super Ergebnis danach.👍
26 jun. 24 por el miembro:
Hundesan
Gut gemacht 👍
26 jun. 24 por el miembro:
mariam.meyer53
Sehr gut 👍
27 jun. 24 por el miembro:
wuschel_75
Alles im Griff oder sehr diszipliniert 👍.... Aber auf jeden Fall eine super Leistung!, 🙋
28 jun. 24 por el miembro:
buecherwurm_02
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