Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2024
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 96 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 45,22g | Prot: 174,51g | Carbh: 70,70g.
Desayuno: Holie Granola Nuts And Seeds, Aldi Magerquark, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Body Attack High Protein Shake, Aldi Bio Walnusskerne, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. Después del Desayuno: Brombeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Body Attack High Protein Shake, Babybel Mini Babybel High Protein, Heidelbeeren, Milbona Körniger Frischkäse. Almuerzo: Aldi Jamón Serrano Gran Reserva. Merienda: IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream, Body Attack High Protein Shake. Cena: Aldi The Wonder Chunks Chicken Style. Pasa Bocas / Otros: Aldi Magerquark, ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de melaniesid
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