Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2024
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1876 kcal
|
Grasa: 33,92g | Prot: 218,98g | Carbh: 164,39g.
Desayuno: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Myprotein Impact Whey Protein, Pão Branco. Almuerzo: Nestlé Cereais Fitness. Cena: Continente Equilibrio Mini Tostas de Trigo Integrais, Milbona High Protein Iogurte Morango, Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Impact Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Iogurte Morango, Batata Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...
|
|
2368 kcal
|
Ejercicio:
Paleando - 51 minutos, Pesas - 51 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 7 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bruno Araújo
|