Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2015
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2843 kcal
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Grasa: 81,21g | Prot: 107,36g | Carbh: 274,50g.
Desayuno: Caffè Espresso, Alpro Soya Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Banana, Burro di Arachidi. Almuerzo: Gorgonzola, Formaggio Brie, Grana Padano Grana Padano, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori, Carote, Lattuga, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini Verdi, Cipolle Mature Cotte. Cena: Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile, Birra. Pasa Bocas / Otros: Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Caffè (Espresso). más...
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2716 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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