Diario de AdeVital, 24 jul. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2015

107 kg Disminuído hasta ahora: 45 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2015:

1408 kcal

Grasa: 74,42g | Prot: 100,53g | Carbh: 82,44g. Desayuno: Vollkornbrot. Almuerzo: Leichter Genuss Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce. Cena: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen mit Bunter Paprika, Saure Gurken, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. más...

3444 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...

Perdiendo 11,9 kg a la Semana

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Comentarios

Zwei Tage mit Stressbedingten Magenbeschwerden und sehr wenig essen haben die "ewig" resistenten Kilos 8+9 den garaus gemacht.

24 jul. 15 por el miembro: AdeVital

Na hoffentlich geht es Dir wieder besser 🌞

24 jul. 15 por el miembro: Viviace


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