Das ist ok. Ich hatte eine Zeitlang andere, belastende Baustellen in der Familie und bin froh, dass es nicht mehr ist.
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116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1020 kcal
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Grasa: 43,58g | Prot: 44,77g | Carbh: 116,33g.
Desayuno: Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen. Almuerzo: Erdbeeren, Milbona Quark 20%. Cena: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Türkisches Fladenbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Pasa Bocas / Otros: Gummibärchen. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Und es kommt auch drauf an wie groß das man ist wegen die kalorien Einnahmen
28 jun. 24 por el miembro: mariam.meyer53
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Das gehört zum anderen Chat, oder? Stimmt, Größe spielt eine Rolle. Aber wenn du abnehmen willst, musst du weniger Calorien essen... Sehr einfach, leider
28 jun. 24 por el miembro: soku75
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