Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2024
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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954 kcal
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Grasa: 35,68g | Prot: 34,06g | Carbh: 126,15g.
Almuerzo: Birnen, Aprikosen, Pfirsiche, Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Cena: Rindfleischklößchen, Duc De Coeur Blätterteigtasche mit Lachs und Spinat, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. más...
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2915 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Tareas del Hogar - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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