Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2024
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 50,90g | Prot: 60,26g | Carbh: 123,14g.
Desayuno: Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Almuerzo: Butter Whipped (Salted), Reduced Calorie High Fiber Rye Bread, Rye Bread, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Multigrain Bread, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Rancho Gordo Christmas Lima Bean (Phaseolus limensis) Cooked. Cena: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Cuties Mandarin Orange, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 21 horas y 43 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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