Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2024
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 57,81g | Prot: 118,66g | Carbh: 156,48g.
Desayuno: Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia. Almuerzo: Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Carne Moída Refogada. Cena: Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada, Ovo, Repolho. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Damasco Seco, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Maçãs Gala. más...
|
|
1710 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|