Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2024
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1937 kcal
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Grasa: 83,62g | Prot: 152,59g | Carbh: 157,65g.
Desayuno: Unsweetened Coconut Milk, Heinz Ketchup No Sugar Added, Almonds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Grapefruit (Pink and Red and White), Egg White, Avocado, Egg. Almuerzo: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Organic Spring Mix, Light Ranch Dressing, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel). Cena: Raw Vegetable, Potato (Flesh and Skin) , M&M Meat Shops Salt & Pepper Chicken Wings. Pasa Bocas / Otros: Vegan Proteins+, Promasil Isolate Decadent Chocolate, Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Gala Apples, Bananas, Avocado. más...
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2737 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora y 7 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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