Diario de orlandopereira1979, 30 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2024
116,3 kg Disminuído hasta ahora: 36,7 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2024:
810 kcal Grasa: 8,23g | Prot: 63,64g | Carbh: 119,36g.   Desayuno: Vigor Iogurte Desnatado Viv, Batavo Pense Zero Morango, Mamão Formosa, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Almuerzo: Hemmer Mostarda Amarela, D'aucy Couve Flor Congelada, D'aucy Brócolis Congelado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Parboilizado Cozido. más...
337 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios 
Muito orgulho de você, meu amor!!!❤️🥰👏🏻👏🏻👏🏻 
13 jul. 24 por el miembro: GilmaraNóbrega
☺️ 
13 jul. 24 por el miembro: orlandopereira1979

     
 

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