Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2024
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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602 kcal
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Grasa: 32,75g | Prot: 22,74g | Carbh: 59,56g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Foster Farms Turkey Sausage Links, Garden of Life Dr. Formulated Organic Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Flaxseed Seeds. Almuerzo: Cara Mia Artichoke Bruschetta. Pasa Bocas / Otros: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cuties Mandarin Orange. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 21 horas y 3 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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