Diario de ray.oli, 30 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2024
57 kg Disminuído hasta ahora: 45 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2024:
1194 kcal Grasa: 53,33g | Prot: 81,52g | Carbh: 93,36g.   Desayuno: Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Banana Prata Crua, Ovo Cozido. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Nestlé Requeijão Light, Hortifruti Batata Inglesa Cozida. Cena: Vitarella Margarina, Maratá Cuscuz Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito sem Gordura, Vitarella Margarina, Padaria Pão Francês. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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