Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2024
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2939 kcal
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Grasa: 133,20g | Prot: 114,31g | Carbh: 313,56g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Balocco Cruschelle. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pere, Albicocche, Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Fico e Uva (150Gr.), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, San Daniele Prosciutto Crudo, LD Market Provola Dolce a Fette, Panini. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Peperoncino, Cameo Pizza Ristorante al Salame. Pasa Bocas / Otros: Loacker Gelato Biscotto, Monster Punch, Sammontana Gruvi Mirtillo Inaspettato. más...
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3095 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Buceo (Submarinismo) - 50 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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