Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2024
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
3443 kcal
|
Grasa: 104,83g | Prot: 202,68g | Carbh: 417,66g.
Desayuno: Yoki Lentilha Cozida, Overnight oats - Kefir desnatado s/whey, Abacate, Ovo Frito sem Gordura, Pão Caseiro. Almuerzo: Cappuccino, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Churrasco, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Carne de Porco do Lombo (Filé), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Pão Francês, Peras. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CacoPunk
|