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🥱
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3726 kcal
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Grasa: 122,99g | Prot: 137,03g | Carbh: 511,42g.
Desayuno: Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Chleb Tostowy, Ogórek Kiszony , Światowid Ser Gouda, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Almuerzo: Banan, All Nutrition Isotonic, Vitanella Batony Orzeszki Ziemne Migdały Orzechy Włoskie Miód, Oreo Ciastka, Wedel Ptasie Mleczko, Mlekpol Mleko 3,2%. Cena: Gołąbki, Kebab. Pasa Bocas / Otros: Almette Serek Śmietankowy, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy Niskosłodzony. más...
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4347 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 2 horas y 36 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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