|
Вчера, поужинав салатом с крабовыми палочками и кукурузой (без майонеза, без риса), удивилась что он такой калорийный 🫣надо пересчитать на калоризаторе☝🏻
Перебрав по калориям за день, поехали кататься на велосипеде 🚴
>13 км и минус 638 ккал…сожгла почти половину каллорий, а на весах все равно прибавка 🤔
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
893 kcal
|
Grasa: 46,26g | Prot: 51,83g | Carbh: 69,53g.
Desayuno: Чай, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Овсяноблин. Almuerzo: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Joli Jour Мини Зефир с Экстрактом Тыквы и Цедры Апельсина, Кофемашина Латте, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Суп Куриный с Чечевицей. Pasa Bocas / Otros: Кофемашина Латте. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|