Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2024
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1972 kcal
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Grasa: 27,91g | Prot: 215,30g | Carbh: 207,47g.
Desayuno: Monster Energy, Milbona High Protein Manga, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pão Branco, Nestlé Cereais Fitness, Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Prozis Barra de Proteína, Milbona High Protein Iogurte Morango, Pingo Doce Atum Ao Natural. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 7 horas, Paleando - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 6 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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