Diario de Shelo12, 03 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2024
77,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2024:
1298 kcal Grasa: 30,99g | Prot: 89,84g | Carbh: 165,46g.   Desayuno: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Peaches , Apples , Dairyland 1% Cottage Cheese. Cena: Potato (with Salt), Cooked Carrots, Turkey Meat Loaf. Pasa Bocas / Otros: Chapman's Frozen Yogurt Bars, Chocolate Covered Almonds, Granola Bar. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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