|
к вечеру 93 . 0 голодание ещё до конца не выполнено
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1836 kcal
|
Grasa: 71,97g | Prot: 63,35g | Carbh: 240,26g.
Desayuno: Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти, Сахар, Коркунов Конфета. Almuerzo: Омлет с Молоком, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Белый Хлеб, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Мороженое, Домик в деревне Кефир 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяноблин, Омлет с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. más...
|
|
3211 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Айдар Салахов
|