Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2024
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 82,58g | Prot: 57,07g | Carbh: 100,83g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Egg White, Flaxseed Seeds, McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Parmesan Cheese (Shredded), Oat Bran (Uncooked), Tea (Brewed). Almuerzo: Rye Bread, Butter Whipped (Salted), Cara Mia Artichoke Bruschetta, Multigrain Bread, Reduced Calorie High Fiber Rye Bread. Cena: Grass Fed Beef Hamburger 10%, Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise, Black Olives, Extra Virgin Olive Oil, Cara Mia Artichoke Bruschetta. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Anna's Ginger Thins. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 22 horas y 28 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Sentado - 1 hora, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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