Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2024
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2236 kcal
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Grasa: 58,53g | Prot: 122,12g | Carbh: 300,66g.
Desayuno: Lacasa Lacasitos, Leche Semidesnatada, Café Espresso, DIA Yogur Natural High Protein. Almuerzo: DIA Mezcla de Pimientos Rojos y Verdes, Tabasco Tabasco, DIA Champiñón Laminado, DIA Pisto, DIA Macarrones. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Gazpacho, Tomates Cherry, ElPozo Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: HSN Sports Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Sandía, Leche Semidesnatada, Café Espresso. más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Superboniato
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