Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2024
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3095 kcal
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Grasa: 111,99g | Prot: 124,64g | Carbh: 394,77g.
Desayuno: Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinsamen, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Cena: Abraham Ammerländer Kernschinken, Abraham Ammerländer Kernschinken, Spiegelei, Heinz Tomato Frito, REWE Bio Cappelletti Zitrone Ricotta. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, PowerBar Powergel Lemon-Lime, PowerBar Powergel Lemon-Lime, ESN Pro Series Electrolytes, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Alnatura Blütenhonig , Alnatura Linsenwaffeln, Banane. más...
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3083 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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