Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2024
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 58,05g | Prot: 140,08g | Carbh: 151,89g.
Desayuno: Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Farelo de Aveia, Catupiry Requeijão Light, Pilão Café, Panco Pão 100% Integral Zero, Linea Adoçante Líquido, Frango Desfiado. Almuerzo: Glória Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Clight Suco, Tomates, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Now Foods Omega 3, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída. Cena: Clight Suco, Tomates, Heinz Mostarda Amarela, Alface Americana, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana, Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Pão com Ovo, Café Expresso. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de André M Ribeiro
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