Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2024
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 18,29g | Prot: 37,16g | Carbh: 193,51g.
Desayuno: Кофе с Сахаром. Almuerzo: Творожная Запеканка. Cena: Адреналин Раш Энергетик, Чай с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Рыбные Котлеты, Конфета, Вафли. más...
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3077 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de Айдар Салахов
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