Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2024
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 43,03g | Prot: 109,24g | Carbh: 54,08g.
Almuerzo: 炒青椒, 紅燒豆腐, 滷雞腿, 炒小白菜, 炒大白菜, 滷蛋, 紅蘿蔔, 巴西堅果, 小黃瓜, 奇亞籽, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 雞里肌肉. Cena: 全聯 鮭魚, 全聯 雞里肌肉, 小黃瓜, 紅洋蔥, 番茄, 雞蛋（整個）, 全聯 甜椒(黃皮), 紅蘿蔔, 好菇道 鴻喜菇, 青花菜, 紫甘藍, 地瓜葉, 酪梨. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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