Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2015
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2487 kcal
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Grasa: 64,98g | Prot: 169,34g | Carbh: 316,65g.
Desayuno: DIA Pão de Forma Light Integral, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Requeijão, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Almuerzo: Laranjas, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Cena: Habib's Suco de Maracujá, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido), Quero Feijão Carioca, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Muesli (Frutos Secos e Nozes), DIA Iogurte Desnatado Light, Leite Integral, Banana, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. más...
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3446 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 17 minutos, Pesas - 1 hora, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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