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I’m okay with that not 100 percent this week 😊
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1925 kcal
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Grasa: 51,68g | Prot: 97,46g | Carbh: 268,83g.
Desayuno: Medjool Dates, Sanitarium Up & Go Dairy Free Choc Ice, Mayver's Smooth Peanut Butter, Angas Park Pitted Prunes, Kiwi Fruit. Almuerzo: Poke Bowl. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Gelativo Mango Sorbet, Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only) . Pasa Bocas / Otros: Cocobella Coconut Water Chocolate, Bananas, Woolworths Lactose Free Milk Lite, Cadbury Drinking Chocolate. más...
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1825 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de smithd1275
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