Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2024
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 68,15g | Prot: 42,31g | Carbh: 149,04g.
Almuerzo: Salatalık (Soyulmuş), Türlü. Antes de la Cena: Yaş Pasta, Pişmiş Mercimek, Bulgur (Pişmiş), Yoğurt Çorbası. Cena: Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri. más...
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1715 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de deryapoyraz
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