Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2024
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1318 kcal
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Grasa: 62,11g | Prot: 102,55g | Carbh: 86,25g.
Almuerzo: Sebzeli Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Dana Kavurma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Antes de la Cena: Bisküvili Pasta, Peynirli Poğaça. Cena: Kuzu Külbastı, Sütaş Ayran, Mevsim Salata. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de deryapoyraz
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