Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2011
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140,2 kg
Disminuído hasta ahora: 64,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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894 kcal
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Grasa: 39,84g | Prot: 42,83g | Carbh: 101,07g.
Desayuno: Louisiana Hot Sauce, 100% Whole Wheat Bread, 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast, 2% Milk Singles Sharp Cheddar. Almuerzo: Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter, Almonds, Baby Carrots, Apples. más...
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5217 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cwilcox007
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