|
Приятно :)
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 91,75g | Prot: 93,09g | Carbh: 71,48g.
Desayuno: Curtis Белый Чай, Киш с курицей и брокколи, Яйцо Usda, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Мистраль Маш Отварной . Almuerzo: Нектарины, Абрикос, Вино Красное Сухое, Бекон (Жареный), Кабачки, Яичная начинка, Блины кето на желатине. Cena: Красные Вишни, Запеченная или Жареная Треска, Yummy Berry Голубика, Киш с курицей и брокколи. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Лада, приветик 🤗 Вот что значит дисциплина и подсчет, все же иногда стоит напрячь себя и недельку другую позаморачиваться 😉 очень и очень рада твоему результату 😘 я сегодня тоже считаю, но пока для статистики, без рамок по БЖУ, а чисто по факту))
07 jul. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Саша, я пока тоже по факту считаю, после того уже как поем. Но это все же удерживает от лишнего перекуса на ночь, потому что понимаешь, что съела уже достаточно. И скорее просто попью, чем поем. С питанием глазомер работает, но если считать, то и дисциплина появляется.
07 jul. 24 por el miembro: Л_а_д_а
|
Лада, согласна с тобой полностью 💯 время от времени посидеть на подсчетах полезно.
07 jul. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л_а_д_а
|