Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2024
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1119 kcal
|
Grasa: 42,05g | Prot: 50,69g | Carbh: 131,21g.
Almuerzo: Brunch Blütenhonig, Rosinen, Äpfel, K-Classic Skyr Pur, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken. Cena: Rote Tomaten, Rinderhackfleisch, Gut & Günstig Hirtenkäse, Basmati-Reis (Gekocht), Kidneybohnen (Dose). Pasa Bocas / Otros: Käsekuchen. más...
|
|
2665 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Sentado - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eva.ma.123
|