Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2024
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 24,60g | Prot: 114,70g | Carbh: 135,59g.
Almuerzo: Leberkäse, Dinkelbrot, Banane, Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Cena: Pita-Brot, Gemischter Salat mit Dressing, Bonduelle Kichererbsen , Hähnchenbrustfilet. más...
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3368 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Sentado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 47 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 minutos, Tareas del Hogar - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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